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1.結(jié)婚：婚姻生活會(huì)讓男性的壽命延長3年，對女性則沒有影響；
2.壓力過大：過大的壓力會(huì)使壽命縮短3年；
3.與親人長期分離：壽命減少0.5年；
4.每天睡眠時(shí)間少于6小時(shí)：休息不好壽命減少一年；
5.超負(fù)荷工作：過量勞作，壽命減少一年；
6.認(rèn)為自己可能病了，或覺得自己老了：壽命減少一年；
7.每天抽10根煙：壽命減少5年；每天抽40根煙：壽命減少15年！
8.每天飲茶一杯：壽命延長0.5年；每天飲用含咖啡因的飲品：壽命減少0.5年；
9.每天飲用啤酒超過3杯/含酒精的飲品超過3杯/4杯白酒：壽命減少7年；
10.不刷牙：衛(wèi)生習(xí)慣不好，壽命減少一年；
11.不采取任何防曬措施/頻繁曬日光�。簤勖鼫p少一年；
12.肥胖：壽命減少5年；
13.每天食用未完全煮熟的肉：壽命減少3年；
14.經(jīng)常食用垃圾食品：壽命減少2年；
15.喜食不健康、無營養(yǎng)的快餐：壽命減少一年；
16.每天不止一次吃甜食：壽命減少一年；
17.體育鍛煉：長期不活動(dòng)，壽命減少一年；每天鍛煉至少30分鐘：壽命增加5年；
18.不能保證至少每兩天一次大便：壽命減少0.5年；
19.定期做身體檢查，避免癌癥：壽命增加一年；
20.血壓有點(diǎn)偏高：壽命減少一年；血壓高：壽命減少5年；血壓非常高：壽命減少15年；體內(nèi)膽固醇高：壽命減少2年。
【來源：現(xiàn)代快報(bào)；作者：聞新芳】